Respiracion - EL MURO BLANCO – (SVETA DIVAR)

Para esta peculiar meditación Zen, tendréis que sentaros ante una pared blanca, totalmente vacía, y observarla hasta que también vuestra mente se vacíe.

Realización:

1 – Debéis situaros ante una pared blanca, en vuestra postura habitual de meditación.

Respiracion - El pozo – (Jalakupa)

El pozo – (Jalakupa)

Esta meditación realizada sobre el cuerpo como si fuera un pozo, os enseña a sentir más amor hacia vosotros mismos y os conduce a alejaros de las “falsas imágenes”.

1 – Sentaros en una postura correcta para la meditación

Respiracion El nacimiento de la flor – (Puspajanman)

El nacimiento de la flor – (Puspajanman)

La meditación sobre la semilla y el nacimiento de la flor os llevará a la consciencia de la transformación necesaria para comprender plenamente la vida.

Realización:

Respiracion - La Pizarra

Para borrar las actitudes negativas

Una palabra cuando se escribe se hace mucho más potente; por esta razón, el ejercicio siguiente, además de conducir con más facilidad a la concentración, logra borrar vuestra negatividad.

Realización:

Oracion Por La Paz Mundial

En el Principio,

En el Principio Dios.

En el Principio Dios creó el cielo y la tierra Y Dios dijo que se hiciera la Luz, y la Luz fue hecha.

Ahora es el Tiempo de un Nuevo Tiempo

YO SOY un Co–Creador, y hay un nuevo cielo que viene.

Energia y auras

Al practicar el manejo de energía lo primero sería tratar de hacer una bola de energía. No tiene porque tener una forma de esfera perfecta, lo que en realidad sera es una especie nube, sin una forma definida. Mas adelante se le dará forma pero lo primero es lo primero.

Si nunca meditaron (ver meditaciones) encontraran muy difícil saber que tendrían que hacer al principio. La meditación al aquietar la mente la hace mas perceptiva a lo mas sutil. Hace que la mente piense de forma diferente a la normal. Y también agudiza la intuición y eso es sumamente útil, ya que en este punto no sabemos que tendríamos que hacer.

Meditacion Del Canal Cental

Antiguamente llamado “el árbol de la vida” “el eje del mundo” el “monte Meru en el centro del universo” y un sin fin de nombres que describen el canal central de forma metafórica, representado en todas las tradiciones como un canal de suma importancia en nuestro desarrollo biológico, salud y evolución espiritual.

Para explicar de forma sencilla donde y como es, lo mejor es imaginarnos como un tubo hueco de aproximadamente de 2 a 3 centímetros de diámetro situado en vertical desde la coronilla hasta el perineo, delante de la columna vertebral y detrás de los pulmones y vísceras en el cual se alinean los 7 chacras principales, aunque es un tubo virtual se puede sentir su realidad de formas diversas.

Meditacion Zen Las 13 Vias De La Meditacion

Dentro de los 13 caminos de la meditación, el Zen es parte esencial al adentrarnos en el mundo de la meditación.

En este mismo instante que estás leyendo este artículo tu atención está focalizada en las líneas que estás leyendo, tu atención esta dirigida a comprender el significado de lo que estás leyendo, aunque suele ocurrir con mucha frecuencia que esto no sea así y tu atención este dispersa en varios pensamientos al mismo tiempo, con la añadidura de cierta prisa por acabar el articulo y pasar a otra cosa.

El Impacto De La Meditacion En Las Emociones

participar en un entrenamiento de meditación de ocho o diez semanas puede producir cambios mensurables en las regiones del cerebro asociadas con la memoria, el sentido del “sí mismo”, la empatía, el estrés y el altruismo. Por Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND.

Muchas personas creen que la práctica de la meditación está asociada simplemente a una sensación de tranquilidad y relajación física. La medicina hace tiempo que ha confirmado que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten a lo largo del día. Pero las investigaciones van más allá.

Meditacion Supramental

Nunca como hoy las enseñanzas de Aurobindo han estado tan al día, es el momento ya de recibir el descenso de la energía, del arquetipo, la venida del cristo que desciende sobre toda la humanidad, sin discriminación, el descenso de la diosa, dios, padre, espíritu como queramos llamarlo, pues su nombre es lo menos importante, lo esencial es sentir como la energía que desciende es real y se percibe en toda su amplitud. Ha Llegado el momento de no hacer nada, solo estar preparados para recibir, dejar que ocurra, simplemente permitir que la energía del espíritu descienda sobre nosotros.

Ocho Semana De Meditacion Pueden Cambiar El Cerebro

Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro

No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro.

La Meditacion Y Sus Efectos

La meditación se ha definido de muchas formas. Vamos a darte una formulita fácil de entender. Decimos que meditar es hacer que tus emociones y tu mente guarden silencio para que puedas escuchar la voz del alma, de ese ser maravilloso y divino que eres en verdad. Por lo tanto, el objetivo de la meditación es hacer contacto con el alma. Allí está la fuente de sabiduría y de verdad, allí está el amor que se da sin pedir nada a cambio, allí están la fortaleza, el poder y la voluntad. Son tus tesoros, los de verdad, no como aquellos de hierro y de plástico, de cemento y de vidrio, de piedras y metales; y están compuestos de una sustancia muy sutil que tiene la particularidad de no desgastarse o acabarse; nadie te los puede robar y no se devalúan.

Meditacion De La Gran Invocacion

La Gran Invocación es una plegaria, una técnica de alineamiento, una fórmula de meditación y una invocación mántrica por Luz y Amor que evoca una respuesta. Es también una llamada a la *esencia del “Instructor del Mundo”, conocido y esperado por distintos nombres: Cristo, Maytreya. el Bhodhitshatva, Iman Mahdi, el Mesías… Es una invitación para que sus cualidades se anclen en la Tierra y en todos los seres de forma colectiva.

Meditacion Para Tu Sanacion

"Tu meditación para la sanación". Eckhart Tolle.

Al llevar más conciencia al cuerpo, más fuerte se convierte el sistema inmune. Es como si cada célula se despertara y se regocija. Al cuerpo le encanta la atención. También es una potente forma de auto-sanación. No sólo su sistema inmunológico físico se reforzó, también su sistema inmunológico psíquico.

Meditacion En El Tercer Ojo

En la tradición de Oriente el tercer ojo es conocido como Ajna Chakra. Está vinculado directamente con la glándula pineal y el desarrollo espiritual. La meditación en el Tercer Ojo amplía nuestra consciencia, acrecienta el “Darse Cuenta” y nos transforma en “Espectadores” u “Observadores” de nuestros pensamientos, emociones y acciones. De esta forma evitamos la Identificación o Apego al Universo Material, lo que significa cortar de raíz la causa del sufrimiento humano.

Meditacion De La Luz Dorada

Hazla por lo menos dos veces al día -el mejor momento es a la mañana temprano, justo antes de levantarte. Cuando sientas que estás alerta, despierto, hazla unos 20 minutos…

¡Hazla como la primer actividad del día!…ni siquiera salgas de la cama, ¡hazla ahí mismo, en ese momento, inmediatamente!, porque cuando recién terminas de dormir, estás muy delicado y receptivo…estás muy fresco y el impacto va a ser muy profundo…es el momento que menos estás en la mente, y por eso se van a abrir brechas por donde va a penetrar el método a tu esencia más profunda…y a la mañana temprano, cuando te estás despertando y todo el mundo también está despertándose, hay una gran ola de energía que despierta alrededor del mundo…usa esa ola, no pierdas la oportunidad…

Meditacion Del OM

El “OM” representa al sonido generador, el logos creador, la palabra divina en estado puro. Se refiere específicamente a la vibración, que también encontramos cuando vocalizamos “Amén”, por ejemplo.

Según numerosos maestros espirituales, conectarse con el OM es entrar en contacto con la Divinidad misma, y es un camino directo a la Iluminación y la Autorrealización.

Activacion Quinto disco solar El Portal De Fuego

Mi nombre es Omnaya y soy la Madre Canina, guardiana del Disco Solar que se encuentra resguardado en las profundidades del desierto de Atacama. La ciudad intraterrena que custodia la fuerza de este Disco Solar esta hecha de piedra y fuego, resguardando las memorias de la inocencia y la lealtad perdida para la humanidad.

Licancabur es un volcán y en su interior hay un retiro intraterreno de quinta dimensión donde se encuentra resguardado el Disco Solar RAMAYAH. En este Disco Solar permanecen almacenas las enseñanzas de la raza primigenia canina y la familia Arturiana de Luz. El retiro intraterreno de licancabur es el primero de la cadena de retiros y ciudades intraterrenas existentes a lo largo de la cordillera de los Andes.

Increibles Beneficios de la Meditacion

“En los años 60 se investigaron y reconocieron los cambios fisiológicos que provoca la meditación: descenso de los latidos cardíacos, de la frecuencia respiratoria, de la tensión muscular y arterial y disminución del consumo de oxígeno (…)”

“Cuando meditas, partes concretas del cerebro emiten ondas theta, que alivian el estrés y a largo plazo producen una sustancial reducción de la ansiedad; AUMENTAN LA HABILIDAD MENTAL, impulsan la imaginación y la creatividad; reducen el dolor, producen un estado de euforia y estimulan la secreción de endorfinas”

Meditacion Galactica o De Mente Natural

“No me identificado con nada, estoy identificado con Todo”

Cuando hablamos acerca de la meditación, en realidad estamos hablando sobre cómo llegar a conocer tu propia mente, y haciendo esto, entrar en una condición libre de ego. En esta reflexión se halla el por qué a veces se habla de la meditación como un entrenamiento de la atención. Puede ser que la meditación nos lleve a alturas insospechadas y glorias de percepción cósmica, pero primero debemos conocer a fondo nuestra mente.